Упражнения для тела благотворно действуют и на
глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнений — им
необходимы еще и свои собственные.
Упражнения для глаз оказывают свое полное
действие, то есть укрепляют и развивают зрение, лишь в
том случае, если выполнять их систематически — ежедневно и по нескольку
раз в течение дня. На восстановление здоровья, в том числе и
здоровья глаз, нужно много времени, но кто хочет быть
здоровым, тот находит время.
Усталость глаз — одно из выражений общей
усталости тела. Глаза, как и всякий орган, нуждаются в отдыхе: сама
способность глаз к работе предполагает их отдых, а отдых для них — это
расслабление психики, упражнения и сон. Глаза
самовосстанавливаемы и самоисцелимы.
В основе всех нарушений зрения лежит напряжение
и перенапряжение психики. Идеальное зрение приобретается только расслаблением.
Сделайте расслабление, ровное и радостное настроение стилем и нормой своей
жизни, если хотите вернуть себе здоровое зрение.
Солнечный свет и видение черного поля закрытыми
глазами — два могучих рычага в восстановлении и поддержании здорового
зрения.
Очки — выражение бессилия и беспомощности
официальной офтальмологии. Они — залог дальнейшего
ухудшения вашего зрения. Поэтому если хотите снять очки, то снимите
их. Помните, что вся разница между костылями и очками в том, что костыли
уже больше не могут испортить походку, тогда как очки портят зрение
непрестанно и неотвратимо.
Глаза — это не просто орган зрения и не только
«зеркало души», но также орудие, с помощью которого мы можем управлять
своим настроением, это тонкий регулятор душевного состояния. Контроль над
своим взглядом — это контроль над своей психикой. Поэтому, управляя
собственным взглядом, можно управлять не только собой, но и другими
людьми.
Красота глаз — это не следствие подкрашивания и
наведения теней, но выражение душевной красоты и духовного богатства
личности.
